Yoga - pratiques du corps vivant

Habiter le corps. Respirer. Retrouver de l'espace.

Cours & immersions à Hyères

Le corps comme chemin de retour à soi

Ralentir.

Revenir au souffle.

Sentir le mouvement se déployer depuis l'intérieur.

Le yoga que je propose est une pratique d’écoute et de présence. À travers le mouvement, la respiration et l’attention portée aux sensations, il invite à habiter pleinement le corps et à retrouver plus de fluidité et de stabilité.

Les pratiques

Immersions Saisonnières

Un voyage au rythme des saisons inspiré de la médecine chinoise.

À travers les cinq éléments – Bois, Feu, Terre, Métal et Eau – chaque immersion invite à explorer les liens entre corps, énergie et émotions grâce au yoga, à la respiration, à la méditation, à l’introspection et au partage.

Hatha yoga

Une pratique lente et consciente qui relie le corps, le souffle et l’attention.

Des cours hebdomadaires en petits groupes pour développer force, mobilité, souffle et équilibre.

Yoga prénatal

Un espace pour accompagner la grossesse en douceur, soutenir le corps et se relier aux transformations en cours.

Pratique individuelle

Idéal si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus personnalisé.

Je propose également des séances de yoga en individuel, à domicile ou en ligne, ainsi qu’un accompagnement spécifique pendant la grossesse.

Un espace pour être guidé(e) de manière personnalisée, en fonction de votre corps et de vos besoins.

Cours & Immersions

Les cours et immersions sont proposés en petits groupes afin de préserver une qualité d’accompagnement, favoriser les échanges et permettre à chacun de vivre une expérience à son rythme.

Chaque rencontre est pensée comme un espace de présence, d’exploration et de connexion à soi.

Hatha Yoga

Spa La Coupole – Hyères

Une pratique lente et consciente qui relie le corps, le souffle et l’attention

Dimanche matin · 9h · 10h · 11h
Durée : 1h

De septembre 2026 à juin 2027

Pas de cours pendant les vacances de la Toussaint et de Noël.

Immersions Saisonnières

Soléa — Hyères

Une invitation à se rencontrer au rythme du vivant.
Dix rencontres de septembre 2026 à juin 2027, autour des cinq éléments.

Samedi · 10h30 – 12h30
Durée : 2h
Métal · Eau · Terre · Bois · Feu

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