Yoga - pratiques du corps vivant

Habiter le corps. Respirer. Retrouver de l'espace.

Cours & ateliers à Hyères

"Le corps comme chemin de retour à soi"

Ralentir.

Revenir au souffle.

Sentir le mouvement se déployer depuis l'intérieur.

Le yoga que je propose est une pratique d’écoute et de présence. À travers le mouvement, la respiration et l’attention portée aux sensations, il invite à habiter pleinement le corps et à retrouver plus de fluidité et de stabilité.

Les pratiques

Yoga des éléments

Une exploration du corps et de l’énergie à travers les 5 éléments de la médecine chinoise.

Chaque atelier permet de :

comprendre un élément
le ressentir dans le corps
remettre du mouvement et de la circulation

Hatha yoga

Une pratique lente et consciente alliant postures, respiration et relâchement.

Yoga prénatal

Un espace pour accompagner la grossesse en douceur, soutenir le corps et se relier aux transformations en cours.

Pratique individuelle

Idéal si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus personnalisé.

Je propose également des séances de yoga en individuel, ainsi qu’un accompagnement spécifique pendant la grossesse.

Un espace pour être guidé(e) de manière personnalisée, en fonction de votre corps et de vos besoins.

Ateliers & cours

Les séances ont lieu en petits groupes, dans un cadre propice à l’écoute et à la présence.

Lieu
Kinésens (7 Avenue Joseph Clotis, 83400 Hyères)

Cours hebdomadaires
Hatha yoga
Mercredi 19h00 – 20h30 (de septembre à juin, hors vacances scolaires)

Ateliers
Yoga des éléments
Dimanche 10h30 – 12h30

Prochaines dates
Terre – 17 mai 2026
Feu – 14 & 28 juin 2026

Envie d’être informé(e) des prochains ateliers ?

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