Le yoga que je propose est une pratique d’écoute et de présence. À travers le mouvement, la respiration et l’attention portée aux sensations, il invite à habiter pleinement le corps et à retrouver plus de fluidité et de stabilité.
Un voyage au rythme des saisons inspiré de la médecine chinoise.
À travers les cinq éléments – Bois, Feu, Terre, Métal et Eau – chaque immersion invite à explorer les liens entre corps, énergie et émotions grâce au yoga, à la respiration, à la méditation, à l’introspection et au partage.
Une pratique lente et consciente qui relie le corps, le souffle et l’attention.
Des cours hebdomadaires en petits groupes pour développer force, mobilité, souffle et équilibre.
Un espace pour accompagner la grossesse en douceur, soutenir le corps et se relier aux transformations en cours.
Idéal si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus personnalisé.
Je propose également des séances de yoga en individuel, à domicile ou en ligne, ainsi qu’un accompagnement spécifique pendant la grossesse.
Un espace pour être guidé(e) de manière personnalisée, en fonction de votre corps et de vos besoins.
Les cours et immersions sont proposés en petits groupes afin de préserver une qualité d’accompagnement, favoriser les échanges et permettre à chacun de vivre une expérience à son rythme.
Chaque rencontre est pensée comme un espace de présence, d’exploration et de connexion à soi.
Spa La Coupole – Hyères
Une pratique lente et consciente qui relie le corps, le souffle et l’attention
Dimanche matin · 9h · 10h · 11h
Durée : 1h
De septembre 2026 à juin 2027
Pas de cours pendant les vacances de la Toussaint et de Noël.
Soléa — Hyères
Une invitation à se rencontrer au rythme du vivant.
Dix rencontres de septembre 2026 à juin 2027, autour des cinq éléments.
Samedi · 10h30 – 12h30
Durée : 2h
Métal · Eau · Terre · Bois · Feu